Circuit-training

Wanneer:
17 mei 2019 @ 18:30 – 19:00
2019-05-17T18:30:00+02:00
2019-05-17T19:00:00+02:00

Circuittraining is een effectieve motiverende groepstraining, waarin je in slechts 30minuten je kracht en uithoudingsvermogen van je hele lichaam verbetert!

De totale duur van de les incl. uitleg, warming up en cooling down is 45minuten.

 

Tijdens deze gevarieerde training,  leer je elke week verschillende  (fitness) oefeningen die je tijdens je individuele training ook zeker gaat gebruiken!

Je wordt begeleid tijdens de uitvoering van deze oefeningen, zodat je weet dat je deze op een correcte wijze kunt uitvoeren.

 

Voor wie is circuittraining geschikt?

Voor zowel de beginnende als de ervaren sporter. De intensiviteit van de training kun je namelijk zelf bepalen of in overleg met de trainer.

 

Waar en wanneer is er circuittraining?

Deze lessen worden gegeven in de fitness (zaal1)

  • Woensdag avond om 18:30uur en  19:30uur
  • Vrijdag avond om 18:30uur