Pilates

Wanneer:
15 april 2019 @ 18:30 – 19:30
2019-04-15T18:30:00+02:00
2019-04-15T19:30:00+02:00

Pilates, is een echte aanvulling op het versterken en functioneren van je hele lichaam.  Pilates staat er om bekend dat het je houding, stabiliteit, lenigheid, spierkracht en de focus op spiergroepen van je lichaam verbetert. Voor iedereen is pilates geschikt, ook voor sporters die blessure gevoelig zijn.

Tijdens de training worden er vele verschillende oefeningen uitvoerd in verschillende houdingen met je eigen lichaamsgewicht. Hierbij kunnen de pilates bal, foamrol of fitness mat gebruikt worden.

Op rustige ontspannende muziek wordt de les in onze sfeervolle lesruimte gegeven.

De pilates les wordt elke maandag avond om 18:30 – 19:30uur gegeven.