kickboksen niks hard

Misschien denk je bij kickboksen alleen maar aan voluit op je tegenstander inslaan.

 Maar dat is nu juist niet de bedoeling, niet tijdens deze training in ieder geval. 

Tijdens de training(niks hard) is het de bedoeling dat je de kickbokstechniek oefent en perfectioneert. Het is dus niet mogelijk om als een dolle op je sparringpartner in de gaan slaan.

In je training gaat het (nog) niet om hoe hard je stoot of trapt. Het gaat vooral om het correct toepassen van de kickbokstechnieken. 

Zodra je die goed onder controle hebt kan je de focus leggen op harder gaan stoten en trappen.

Aankomende activiteiten
jun
19
wo
10:30 Freestyle
Freestyle
jun 19 @ 10:30 – 11:45
Freestyle is een  groepsles waarbij alle spiergroepen van het lichaam aan bod komen en worden getraind. De training zal de conditie van je spieren gaan verbeteren en je kracht gaan versterken. Samen leuke spieroefeningen doen ... Read moreFreestyle
16:30 recreatieve dansles 4 tm 8 jaar
recreatieve dansles 4 tm 8 jaar
jun 19 @ 16:30 – 17:15
4 tm 8 jaar Drie proeflessen geheel gratis
18:00 recreatieve dansles 9 tm 12 jaar
recreatieve dansles 9 tm 12 jaar
jun 19 @ 18:00 – 18:45
9 tm 12 jaar 3 gratis proeflessen
18:30 Circuit-training
Circuit-training
jun 19 @ 18:30 – 19:00
Circuittraining is een effectieve motiverende groepstraining, waarin je in slechts 30minuten je kracht en uithoudingsvermogen van je hele lichaam verbetert! De totale duur van de les incl. uitleg, warming up en cooling down is 45minuten. ... Read moreCircuit-training
18:30 Kickboksen jeugd 11 tm15
Kickboksen jeugd 11 tm15
jun 19 @ 18:30 – 19:30
Kickboksen, een geweldige sport voor kinderen. Veel ouders zijn wat huiverig om hun zoon of dochter op kickboksen te doen. Er gaan soms negatieve verhalen over kickboksen rond of andere ouders kijken er negatief tegenaan. ... Read moreKickboksen jeugd 11 tm15
19:30 Kickboksen volwassenen
Kickboksen volwassenen
jun 19 @ 19:30 – 20:30
Kickboksen is Ultimate Gym , waarbij je op een leuke en uitdagende manier aan je conditie kunt werken. De lessen zijn zowel toegankelijk voor mannen als voor vrouwen. Tijdens deze groepsles leer je gevechtstechnieken én werk ... Read moreKickboksen volwassenen
19:30 recreatieve dansles 13 jaar en o...
recreatieve dansles 13 jaar en o...
jun 19 @ 19:30 – 20:15
13 jaar en ouder 3 gratis proeflessen
jun
20
do
18:30 Cardioboksen
Cardioboksen
jun 20 @ 18:30 – 19:30
Tijdens de lessen van CardioBoxing worden diverse elementen van het boksen en andere vechtsporten gecombineerd met fitness, om zo de algehele lichamelijke conditie en toning te verbeteren. We zullen je technieken uit het boksen aanleren, ... Read moreCardioboksen
19:30 Kickboksen (niks hard)
Kickboksen (niks hard)
jun 20 @ 19:30 – 20:30
Misschien denk je bij kickboksen alleen maar aan voluit op je tegenstander inslaan. Maar dat is nu juist niet de bedoeling, niet tijdens deze training in ieder geval. Tijdens de training(niks hard) is het de ... Read moreKickboksen (niks hard)
19:30 Power Hour
Power Hour
jun 20 @ 19:30 – 20:30
Power  hour , Een energieke groepsles waarin cardio steps samen met spierversterkende oefeningen voor de billen, benen en buikspieren worden gecombineerd. Deze afwisseling zorgt er voor dat je veel calorieën verbrand en je conditie verbetert. ... Read morePower Hour