Kickboksen Volwassenen

Kickboksen is Ultimate Gym, waarbij je op een leuke en uitdagende manier aan je conditie kunt werken. De lessen zijn zowel toegankelijk voor mannen als voor vrouwen. Tijdens deze groepsles leer je gevechtstechnieken en werk je aan je conditie. Zo sla je dus twee vliegen in één klap! Door middel van diverse trap en stoottechnieken train je de explosiviteit en kracht van je spieren, terwijl je optimaal calorieën aan het verbranden bent!

Kickboksen is dus de ideale les wanneer jij wilt afvallen of aan je conditie wilt werken.

Een typische Kickboks les

De les Kickboksen bestaat uit een mix van cardio training en Kickboks technieken. Leer zo hard en effectief mogelijk te trappen, terwijl je aan een ijzersterke conditie werkt. De oefeningen worden op een leuke en afwisselende manier toegepast. De hoge intensiteit van de les laat je hartslag en ademhaling maximaal stijgen, waardoor jij optimaal vet aan het verbranden bent! Tijdens de les zal je stoot en trapbewegingen op pads afwisselen met diverse bodyweight oefeningen. Tijdens de lessen vindt geen lichamelijk contact plaats. De lessen zijn dus toegankelijk voor jong en oud, recreanten en gevorderden en voor mannen en vrouwen. De gecertificeerde instructeur zorgt ervoor dat jij altijd op een veilige en verantwoorde manier traint!

Aankomende activiteiten
dec
16
ma
18:30 Jeugd kickboksen 6 tm 15 jaar
Jeugd kickboksen 6 tm 15 jaar
dec 16 @ 18:30 – 19:30
Voor kinderen van 6 tot 15 jaar bieden wij aparte groepslessen aan, waarin op speelse wijze en op een veilige manier aan techniek en conditie wordt gewerkt. Door onze jarenlange  ervaring met de doelgroep en ... Read moreJeugd kickboksen 6 tm 15 jaar
18:30 Pilates
Pilates
dec 16 @ 18:30 – 19:30
 
19:30 Freestyle
Freestyle
dec 16 @ 19:30 – 20:30
 
19:30 Freestyle
Freestyle
dec 16 @ 19:30 – 20:30
 
19:30 Kickboksen
Kickboksen
dec 16 @ 19:30 – 20:30
 
dec
17
di
18:30 Cardio kickboksen
Cardio kickboksen
dec 17 @ 18:30 – 19:30
Tijdens de lessen van CardioBoxing worden diverse elementen van het boksen en andere vechtsporten gecombineerd met fitness, om zo de algehele lichamelijke conditie en toning te verbeteren. We zullen je technieken uit het boksen aanleren, ... Read moreCardio kickboksen
19:30 Power Hour
Power Hour
dec 17 @ 19:30 – 20:30
Power  hour , Een energieke groepsles waarin cardio steps samen met spierversterkende oefeningen voor de billen, benen en buikspieren worden gecombineerd. Deze afwisseling zorgt er voor dat je veel calorieën verbrand en je conditie verbetert. ... Read morePower Hour
dec
18
wo
10:30 Freestyle
Freestyle
dec 18 @ 10:30 – 11:30
Freestyle is een  groepsles waarbij alle spiergroepen van het lichaam aan bod komen en worden getraind. De training zal de conditie van je spieren gaan verbeteren en je kracht gaan versterken. Samen leuke spieroefeningen doen ... Read moreFreestyle
18:30 circuit training
circuit training
dec 18 @ 18:30 – 19:15
 
19:30 Kickboksen
Kickboksen
dec 18 @ 19:30 – 20:30
 
dec
19
do
18:30 Cardio kickboksen
Cardio kickboksen
dec 19 @ 18:30 – 19:30
Tijdens de lessen van CardioBoxing worden diverse elementen van het boksen en andere vechtsporten gecombineerd met fitness, om zo de algehele lichamelijke conditie en toning te verbeteren. We zullen je technieken uit het boksen aanleren, ... Read moreCardio kickboksen
19:30 Power Hour
Power Hour
dec 19 @ 19:30 – 20:30
Power  hour , Een energieke groepsles waarin cardio steps samen met spierversterkende oefeningen voor de billen, benen en buikspieren worden gecombineerd. Deze afwisseling zorgt er voor dat je veel calorieën verbrand en je conditie verbetert. ... Read morePower Hour
dec
20
vr
10:30 Freestyle
Freestyle
dec 20 @ 10:30 – 11:30
Freestyle is een  groepsles waarbij alle spiergroepen van het lichaam aan bod komen en worden getraind. De training zal de conditie van je spieren gaan verbeteren en je kracht gaan versterken. Samen leuke spieroefeningen doen ... Read moreFreestyle
18:30 circuit training
circuit training
dec 20 @ 18:30 – 19:15
 
18:30 Jeugd kickboksen 6 tm 15 jaar
Jeugd kickboksen 6 tm 15 jaar
dec 20 @ 18:30 – 19:30
Voor kinderen van 6 tot 15 jaar bieden wij aparte groepslessen aan, waarin op speelse wijze en op een veilige manier aan techniek en conditie wordt gewerkt. Door onze jarenlange  ervaring met de doelgroep en ... Read moreJeugd kickboksen 6 tm 15 jaar
19:30 Kickboksen
Kickboksen
dec 20 @ 19:30 – 20:30
 
dec
21
za
11:00 Kickboksen
Kickboksen
dec 21 @ 11:00 – 12:00
 
dec
23
ma
18:30 Jeugd kickboksen 6 tm 15 jaar
Jeugd kickboksen 6 tm 15 jaar
dec 23 @ 18:30 – 19:30
Voor kinderen van 6 tot 15 jaar bieden wij aparte groepslessen aan, waarin op speelse wijze en op een veilige manier aan techniek en conditie wordt gewerkt. Door onze jarenlange  ervaring met de doelgroep en ... Read moreJeugd kickboksen 6 tm 15 jaar
18:30 Pilates
Pilates
dec 23 @ 18:30 – 19:30
 
19:30 Freestyle
Freestyle
dec 23 @ 19:30 – 20:30